Pesquisa da Finl\u00e2ndia demorou quase 40 anos para ser realizado e mostrou que a chance de \u00f3bito por qualquer causa era 9% maior naqueles que se declaravam vespertinos<\/p>\n\n\n\n
Um estudo finland\u00eas que demorou quase 4 d\u00e9cadas para ser realizado mostrou que pessoas que tendem a ficar acordados at\u00e9 mais tarde t\u00eam maior probabilidade de morrer em uma idade mais jovem do que aqueles que v\u00e3o se deitar mais cedo. Por\u00e9m a causa n\u00e3o est\u00e1 relacionada com o tempo, mas sim com a associa\u00e7\u00e3o ao fumo e \u00e0 bebida.<\/p>\n\n\n\n
A pesquisa analisou cerca de 23 mil g\u00eameos adultos finlandeses, onde 43% se identificaram como \u201ctipos noturnos\u201d, ou seja, cujo cronotipo (predisposi\u00e7\u00e3o que cada pessoa tem de sentir picos de energia e cansa\u00e7o dentro de um ciclo de 24 horas) \u00e9 o de que gosta de ficar acordado at\u00e9 mais tarde.<\/p>\n\n\n\n
Estudos anteriores mostram que os not\u00edvagos, como s\u00e3o chamados, t\u00eam um maior risco de mortalidade e uma tend\u00eancia a preferir um comportamento mais arriscado. Por\u00e9m, segundo o pesquisador do Instituto Finland\u00eas de Sa\u00fade Ocupacional e principal autor do estudo, Christer Hublin, diz que a descoberta mostra que n\u00e3o h\u00e1 contribui\u00e7\u00e3o entre o cronotipo e a mortalidade.<\/p>\n\n\n\n
\u201co aumento do risco de mortalidade associado a ser uma pessoa claramente ‘noturna’ parece ser explicado principalmente por um maior consumo de tabaco e \u00e1lcool. Isso \u00e9 comparado a pessoas que s\u00e3o claramente ‘matutinas’\u201d, diz Hublin.<\/p>\n\n\n\n
Embora ser uma pessoa noturna n\u00e3o signifique necessariamente maus h\u00e1bitos de sono, os dois geralmente andam juntos. O sono prejudicado pode levar a uma s\u00e9rie de problemas mentais e f\u00edsicos e tamb\u00e9m j\u00e1 foi associado a v\u00edcios \u2013 nicotina ou \u00e1lcool, por exemplo.<\/p>\n\n\n\n
\u201cExiste uma rela\u00e7\u00e3o rec\u00edproca entre o sistema de recompensa e o sistema circadiano, e o n\u00edvel de \u00e1lcool e uso de subst\u00e2ncias se correlaciona com a prefer\u00eancia de ficar acordado at\u00e9 tarde da noite\u201d, escrevem os pesquisadores em seu artigo publicado.<\/p>\n\n\n\n
O estudo acompanhou os cron\u00f3tipos dos participantes desde 1981 at\u00e9 2018, observando as taxas de mortalidade verificadas por meio de registros nacionais. Fatores como educa\u00e7\u00e3o, IMC e h\u00e1bitos de sono foram ajustados na an\u00e1lise, bem como a quantidade de fumo e bebida de cada indiv\u00edduo.<\/p>\n\n\n\n
No final do experimento, os pesquisadores descobriram que 8.728 participantes haviam morrido e que a chance de \u00f3bito por qualquer causa era 9% maior naqueles que se declaravam tipos vespertinos do que aqueles que eram tipos matinais.<\/p>\n\n\n\n
No entanto, os n\u00e3o fumantes e que tamb\u00e9m n\u00e3o bebiam muito n\u00e3o apresentavam risco aumentado de morrer por qualquer causa. A equipe descobriu que fumar e beber (levando a doen\u00e7as relacionadas ao \u00e1lcool, bem como envenenamento por \u00e1lcool) foram respons\u00e1veis pelas mortes extras.<\/p>\n\n\n\n
Os cientistas, no entanto, afirmam que \u00e9 necess\u00e1rio estudos mais abrangentes sobre o assunto e em diferentes pa\u00edses para ter uma rela\u00e7\u00e3o mais precisa. No entanto, eles afirmam que \u00e9 preciso olhar n\u00e3o apenas para os h\u00e1bitos de sono, mas tamb\u00e9m algumas das escolhas de estilo de vida que s\u00e3o mais prov\u00e1veis de acontecer devido a esses h\u00e1bitos de sono.<\/p>\n\n\n\n
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