{"id":21870,"date":"2024-09-07T12:41:24","date_gmt":"2024-09-07T12:41:24","guid":{"rendered":"https:\/\/tvnativoos.com.br\/wfe\/?p=21870"},"modified":"2024-09-07T12:41:24","modified_gmt":"2024-09-07T12:41:24","slug":"morar-perto-de-areas-verdes-reduz-declinio-cognitivo-na-velhice","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tvnativoos.com.br\/wfe\/morar-perto-de-areas-verdes-reduz-declinio-cognitivo-na-velhice\/","title":{"rendered":"Morar perto de \u00e1reas verdes reduz decl\u00ednio cognitivo na velhice"},"content":{"rendered":"\n

Estudo mostra que contato com a natureza est\u00e1 associado a menor exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 polui\u00e7\u00e3o e mais oportunidades de atividade f\u00edsica<\/p>\n\n\n\n

Viver pr\u00f3ximo da natureza na vida adulta pode reduzir a velocidade da perda cognitiva mais tarde, revela um estudo publicado em julho no peri\u00f3dico Environmental Health Perspectives. O resultado foi ainda mais expressivo em locais de baixo \u00edndice socioecon\u00f4mico, refor\u00e7ando a import\u00e2ncia das \u00e1reas verdes como um fator ambiental capaz de ajudar a prevenir o decl\u00ednio mental.<\/p>\n\n\n\n

Segundo os autores, j\u00e1 se sabe que o contato com a natureza est\u00e1 associado a menores taxas de depress\u00e3o, que \u00e9 um fator de risco para dem\u00eancia. Al\u00e9m disso, \u00e1reas verdes promovem mais oportunidades de atividade f\u00edsica e conex\u00f5es sociais e ajudam a reduzir o estresse. No entanto, h\u00e1 poucos estudos prospectivos sobre o tema.<\/p>\n\n\n

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Para avaliar essa rela\u00e7\u00e3o, os autores do estudo \u2014 vinculados a diferentes centros de pesquisa nos Estados Unidos \u2014 selecionaram quase 17 mil idosas participantes do Nurses\u2019 Health Study. Esse \u00e9 um levantamento que acompanha mais de 120 mil enfermeiras desde 1976, moradoras de 11 estados dos EUA. Elas foram submetidas a testes cognitivos repetidos pelo menos quatro vezes entre 1995 e 2001. Depois, foram monitoradas at\u00e9 2008.<\/p>\n\n\n\n

Imagens de sat\u00e9lite revelaram a dimens\u00e3o das \u00e1reas verdes nos locais em que elas viviam cerca de nove anos antes do in\u00edcio dos testes cognitivos. Todos os resultados foram cruzados levando em conta fatores como idade, n\u00edvel socioecon\u00f4mico e diagn\u00f3stico de depress\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Os cientistas constataram que aquelas que j\u00e1 tinham um contato maior com a natureza no come\u00e7o do estudo demonstraram n\u00edveis mais altos de fun\u00e7\u00e3o cognitiva nos primeiros testes e, ao longo da investiga\u00e7\u00e3o, uma taxa mais lenta de decl\u00ednio mental.<\/p>\n\n\n\n

O estudo tamb\u00e9m correlacionou os achados com a presen\u00e7a do gene APOE-\u025b4, um fator de risco conhecido para o desenvolvimento de Alzheimer, revelando que as portadoras desse gene que moravam em \u00e1reas verdes tamb\u00e9m tiveram uma desacelera\u00e7\u00e3o no decl\u00ednio cognitivo.<\/p>\n\n\n\n

\u201cQuem est\u00e1 perto da natureza se exercita mais, que \u00e9 um fator protetor, e h\u00e1 tamb\u00e9m maior exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz solar, que beneficia o ciclo circadiano, a qualidade do sono e a produ\u00e7\u00e3o de vitamina D\u201d, diz a geriatra Thais Ioshimoto, do Hospital Israelita Albert Einstein.<\/p>\n\n\n

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Ela lembra que dormir bem \u00e9 muito importante para preserva\u00e7\u00e3o da mem\u00f3ria. \u201cSem contar que o contato dos p\u00e9s diretamente com o solo, t\u00e9cnica chamada pelos americanos de grounding, em portugu\u00eas \u2018aterramento\u2019, tamb\u00e9m vem sendo estudada como ben\u00e9fica para a nossa sa\u00fade.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, cada vez mais estudos mostram o impacto da polui\u00e7\u00e3o do ar na deteriora\u00e7\u00e3o mental, n\u00e3o s\u00f3 a das grandes cidades, mas aquela provocada pela combust\u00e3o de madeira e outros materiais f\u00f3sseis que libera o carbono negro, um material nocivo. \u201cHoje sabemos que 45% dos fatores de risco para dem\u00eancia podem ser prevenidos\u201d, diz a geriatra do Einstein.<\/p>\n\n\n\n

Ela explica que a preven\u00e7\u00e3o come\u00e7a com uma boa educa\u00e7\u00e3o ao longo da vida \u2014 e que outros fatores conhecidos para preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cardiovasculares tamb\u00e9m servem para a preserva\u00e7\u00e3o da mem\u00f3ria, como pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica, n\u00e3o fumar, ter uma dieta saud\u00e1vel e rica em antioxidantes, controle adequado do colesterol e diabetes.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEsses fatores servem para toda a popula\u00e7\u00e3o, desde os mais jovens. Nos indiv\u00edduos de meia-idade e idosos, a preven\u00e7\u00e3o da perda auditiva e perda visual s\u00e3o muito importantes. Nos mais idosos, evitar o isolamento social \u00e9 imprescind\u00edvel\u201d, resume a m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n

*Gabriela Cupani, da Ag\u00eancia Einstein<\/em><\/p>\n\n\n

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