Processo tem a rela\u00e7\u00e3o com a primeira mem\u00f3ria vital, que surge por volta dos tr\u00eas anos de idade<\/p>\n\n\n\n
Quem n\u00e3o lembra do primeiro beijo de amor? Quem n\u00e3o se recorda com nostalgia daquele doce que a m\u00e3e fazia, ou daquelas tardes intermin\u00e1veis de brincadeiras de inf\u00e2ncia? Todos n\u00f3s somos capazes de recordar experi\u00eancias felizes. Mas cada indiv\u00edduo tem sua pr\u00f3pria hist\u00f3ria pessoal, com seu pr\u00f3prio roteiro.<\/p>\n\n\n\n
Ao revisar uma experi\u00eancia, o c\u00e9rebro adota um estado especial de consci\u00eancia. A mente recapitula os eventos mais importantes, como se estivesse projetando um filme. Essa capacidade de viajar para tr\u00e1s e reviver o passado \u00e9 chamada de mem\u00f3ria pessoal ou autobiogr\u00e1fica.<\/p>\n\n\n\n
Lembramos de experi\u00eancias a partir dos tr\u00eas anos de idade, ou antes<\/strong><\/p>\n\n\n\n A mem\u00f3ria autobiogr\u00e1fica come\u00e7a com a primeira mem\u00f3ria vital, que surge por volta dos tr\u00eas anos de idade. A crian\u00e7a j\u00e1 tem um senso de identidade, uma linguagem incipiente e alguma maturidade cerebral. Leonardo da Vinci lembrou-se de um papagaio invadindo seu ber\u00e7o e batendo em seus l\u00e1bios. Frida Kahlo imaginou que um amigo aparecia atr\u00e1s da janela. Garc\u00eda M\u00e1rquez contou que, quando era muito jovem, em Aracataca, seu av\u00f4 o levou para ver um dromed\u00e1rio de circo (isso para n\u00e3o citar a lembran\u00e7a fict\u00edcia da primeira pedra de gelo, magistralmente descrita no come\u00e7o do romance \u201c100 Anos de Solid\u00e3o\u201d, sua obra-prima que versa justamente sobre a mem\u00f3ria e o passado).<\/p>\n\n\n\n Durante o desenvolvimento, a mem\u00f3ria continua a registrar eventos emocionais. Na juventude, desfrutamos de muitas \u201cprimeiras vezes\u201d que s\u00e3o vividas intensamente, acompanhadas de sentimentos que as ampliam. Isso nos permite, anos depois, recuperar a emo\u00e7\u00e3o daquele instante sem perder sua vivacidade.<\/p>\n\n\n\n Em seguida, visualizamos a cena inteira, incluindo informa\u00e7\u00f5es multissensoriais. Voltamos a sentir os aromas de jasmim, as texturas das m\u00e3os carinhosas ou o sabor do ensopado fumegante de nossa av\u00f3. Vemos os rostos e as express\u00f5es, ouvimos o tom grave das vozes, suas risadas\u2026 \u00c0s vezes, um desses detalhes \u00e9 a chave para desencadear a evoca\u00e7\u00e3o – o efeito da madeleine de Proust-.<\/p>\n\n\n\n Quando se trata de eventos traum\u00e1ticos, a mem\u00f3ria ret\u00e9m a dor. Maria Velon, v\u00edtima do tsunami de 2004 na Tail\u00e2ndia, ainda se arrepia com a lembran\u00e7a da onda que a separou de seus filhos. Um homem de cem anos, entrevistado na televis\u00e3o, ainda treme ao contar a hist\u00f3ria: uma bala atingiu sua t\u00eampora de rasp\u00e3o na Guerra Civil quando ele tinha 18 anos.<\/p>\n\n\n\n Por que nos lembramos t\u00e3o claramente de momentos cr\u00edticos de nossa hist\u00f3ria pessoal?<\/p>\n\n\n\n Sabemos pela neuroci\u00eancia que as informa\u00e7\u00f5es s\u00e3o codificadas por estruturas cerebrais que trabalham em conjunto. O hipocampo codifica detalhes espaciais e vincula informa\u00e7\u00f5es do c\u00f3rtex visual. A am\u00edgdala dispara para reativar a emo\u00e7\u00e3o. No c\u00f3rtex pr\u00e9-frontal, essas sensa\u00e7\u00f5es s\u00e3o ordenadas, compondo uma narrativa coerente.<\/p>\n\n\n\n Isso envolve a interconex\u00e3o de milh\u00f5es de neur\u00f4nios, desencadeando uma atividade fren\u00e9tica. A resson\u00e2ncia magn\u00e9tica fornece apenas vislumbres de explos\u00f5es simult\u00e2neas aqui e ali, portanto, ainda n\u00e3o entendemos todos os aspectos. Mas parece indiscut\u00edvel que toda a nossa mente est\u00e1 ativamente envolvida.<\/p>\n\n\n\n Gra\u00e7as a essa atividade fren\u00e9tica, armazenamos mem\u00f3rias e, posteriormente, recuperamos essas cenas passadas por meio de uma reconstru\u00e7\u00e3o que nem sempre \u00e9 totalmente precisa. Alguns detalhes s\u00e3o consolidados, outros desaparecem. O trauma \u00e9 intensificado ou atenuado. \u00c0s vezes, novas informa\u00e7\u00f5es podem ser incorporadas, preenchendo lacunas mentais e criando falsas mem\u00f3rias.<\/p>\n\n\n\n Em geral, as lembran\u00e7as pessoais, espalhadas ao longo da vida, t\u00eam um denominador comum: seu significado. Elas s\u00e3o marcos na vida que tiveram uma influ\u00eancia positiva ou negativa em nossa exist\u00eancia. Elas carregam uma alta carga emocional: vergonha, medo, alegria, humor\u2026 Ningu\u00e9m se esquece de seu casamento, do nascimento de um filho ou de uma conquista importante. Tampouco esquecemos uma perda, um rompimento ou uma grande decep\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n Al\u00e9m disso, h\u00e1 mem\u00f3rias comuns a toda uma gera\u00e7\u00e3o. Armazenamos eventos que eclodiram em um momento hist\u00f3rico, deslumbrando-nos com seu brilho: um golpe de Estado, a morte de Lady Di ou Maradona, os Rolling Stones em um show, os ataques de 11 de setembro e assim por diante. Milh\u00f5es de c\u00e9rebros registram simultaneamente esses eventos p\u00fablicos, que produzem enorme como\u00e7\u00e3o. Eles s\u00e3o chamados de mem\u00f3rias de flashbulb (flashbulb memories). Todos se lembrar\u00e3o de onde estavam, como receberam a not\u00edcia, o que pensaram e o que fizeram. Aspectos aparentemente insignificantes s\u00e3o iluminados nesse quadro: a imagem de Mat\u00edas Prats, as Torres G\u00eameas, um coment\u00e1rio isolado\u2026<\/p>\n\n\n\n Mas nem todos os eventos s\u00e3o iguais. Nem tudo tem esse significado. A maior parte de nossa experi\u00eancia di\u00e1ria desaparece depois de algumas horas, como o jantar da \u00faltima quinta-feira ou a s\u00e9rie policial de s\u00e1bado. Vemos utilidade no esquecimento: fatos irrelevantes s\u00e3o apagados, acumulando-se em um saco de mem\u00f3rias vulgares e comuns, chamadas de mem\u00f3rias gerais. O esquecimento de detalhes triviais \u00e9 um sintoma de sa\u00fade mental. Ele limpa o c\u00e9rebro de dados in\u00fateis.<\/p>\n\n\n\n Al\u00e9m disso, nosso c\u00e9rebro se preocupa especificamente em eliminar as irrita\u00e7\u00f5es da vida cotidiana. Ele manda para a lixeira os pequenos eventos que prejudicam nossa efic\u00e1cia social. A raiva, as discuss\u00f5es absurdas, as esperas inc\u00f4modas, as picadas de mosquito etc. evaporam. \u2026. Se n\u00e3o esquec\u00eassemos o negativo, perder\u00edamos nossa ilus\u00e3o, nossa confian\u00e7a no futuro. N\u00e3o tomar\u00edamos mais iniciativas, n\u00e3o far\u00edamos mais viagens ou reuni\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n De fato, a mente tende a adotar uma esp\u00e9cie de vis\u00e3o cor-de-rosa: ela favorece a persist\u00eancia de mem\u00f3rias positivas. Com o tempo, as pessoas mais velhas preferem reviver momentos felizes. Manuel Vicent (88) relembra os domingos de sua inf\u00e2ncia, colhendo aspargos selvagens \u00e0 beira-mar. A mexicana Elena Poniatowska (92) se v\u00ea no colo do pai tocando piano em Paris. Borges sempre carregava consigo as ruas do bairro de Palermo, em Buenos Aires. A mem\u00f3ria atua, por assim dizer, como um mecanismo de regula\u00e7\u00e3o emocional.<\/p>\n\n\n\n Em resumo, somos projetados para lembrar o que foi essencial em nossa vida, dando-lhe um significado coerente. Cada vez que contamos um momento passado, atribu\u00edmos a ele um lugar, um significado dentro da hist\u00f3ria de nossa vida. A durabilidade dessas lembran\u00e7as prova que nossa mem\u00f3ria n\u00e3o \u00e9 fr\u00e1gil, mas seletiva. A mem\u00f3ria autobiogr\u00e1fica cria nossa identidade, melhora nosso humor e fortalece os la\u00e7os emocionais que nos unem aos nossos entes queridos.<\/p>\n\n\n\n Quando algu\u00e9m contar a hist\u00f3ria de sua vida, ou\u00e7a o que ele tem a dizer. N\u00e3o estar\u00e1 perdendo tempo, mas recuperando o tempo, ressuscitando a experi\u00eancia vivida. A mem\u00f3ria pessoal nos faz humanos e, ao mesmo tempo, nos torna mais humanos.<\/p>\n\n\n\n *Jos\u00e9 T. Boyano \u00e9 professor associado de Psicologia da Universidade de M\u00e1laga<\/em><\/p>\n\n\n\n **Esta reportagem foi originalmente publicada no\u00a0site\u00a0“The Conversation Brasil”<\/em><\/p>\n\n\n\n Fonte: Globo.com<\/p>\n\n\n\n Curta, compartilhe e inscreva em nosso canal do\u00a0youtube.com\/@tvnativoos<\/a>, curta nossa p\u00e1gina no facebook, instagram e veja nossa programa\u00e7\u00e3o ao vivo portal\u00a0www.tvnativoos.com.br<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Processo tem a rela\u00e7\u00e3o com a primeira mem\u00f3ria vital, que surge por volta dos tr\u00eas anos de idade Quem n\u00e3o lembra do primeiro beijo de amor? Quem n\u00e3o se recorda com nostalgia daquele doce que a m\u00e3e fazia, ou daquelas tardes intermin\u00e1veis de brincadeiras de inf\u00e2ncia? Todos n\u00f3s somos capazes de recordar experi\u00eancias felizes. 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O medo, a alegria e a vergonha n\u00e3o s\u00e3o esquecidos.<\/h2>\n\n\n\n
Mem\u00f3ria significativa<\/h2>\n\n\n\n