{"id":17305,"date":"2024-04-13T22:46:26","date_gmt":"2024-04-13T22:46:26","guid":{"rendered":"https:\/\/tvnativoos.com.br\/wfe\/?p=17305"},"modified":"2024-04-13T22:46:26","modified_gmt":"2024-04-13T22:46:26","slug":"alimentacao-o-pao-frances-pode-se-tornar-um-aliado-da-dieta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tvnativoos.com.br\/wfe\/alimentacao-o-pao-frances-pode-se-tornar-um-aliado-da-dieta\/","title":{"rendered":"Alimenta\u00e7\u00e3o &#8211; O p\u00e3o franc\u00eas pode se tornar um aliado da dieta\u00a0"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cacetinho, como \u00e9 chamado popularmente no Estado, s\u00f3 se torna vil\u00e3o se consumido de forma exagerada<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Apontado como vil\u00e3o em muitas dietas,\u00a0<strong>o p\u00e3o franc\u00eas pode ser uma boa fonte de energia<\/strong>, disse ao\u00a0<em>Ga\u00facha+<\/em>\u00a0desta sexta-feira (12) a nutricionista Larissa Galbinski.\u00a0<a href=\"https:\/\/gauchazh.clicrbs.com.br\/geral\/semana-farroupilha\/noticia\/2020\/09\/por-que-o-pao-frances-e-chamado-de-cacetinho-no-rio-grande-do-sul-ckf8ql4ky0051014k0hxzfumw.html\"><strong>O <\/strong><\/a><strong>cacetinho, como se popularizou no Estado<\/strong>, deve ser consumido de maneira equilibrada e sem exageros para evitar o r\u00f3tulo \u2013 maldoso \u2013 que ganhou.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2014 O p\u00e3o n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o vil\u00e3o assim, n\u00e3o. Pelo contr\u00e1rio,&nbsp;<strong>ele cabe muito bem na dieta<\/strong>, sendo o seu consumo moderado. Na verdade, muito pelo que vai dentro do cacetinho \u00e9 que ele leva fama junto, n\u00e9? (&#8230;) Agora, o que vai colocar dentro, n\u00e9?<strong>&nbsp;A quantidade de gordura saturada que tu colocas ali dentro, industrializados, frios, isso tudo sim, vai pesar<\/strong>&nbsp;\u2014 explicou Larissa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A nutricionista salienta que\u00a0<strong>a melhor op\u00e7\u00e3o de consumo \u00e9 o p\u00e3o integral<\/strong>, devido \u00e0 alta presen\u00e7a de fibras. Segundo ela, o alimento garante mais saciedade, por um tempo mais prolongado. No entanto, bem administrados,\u00a0<strong>tanto o p\u00e3o franc\u00eas quanto o branco, podem ser uma boa op\u00e7\u00e3o de energia, especialmente pela manh\u00e3.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2014 Ah, a gente escolhe (<em>o momento do consumo<\/em>). Por exemplo, o caf\u00e9 da manh\u00e3, principalmente se for antes de um treino de alta intensidade. A gente vai correr, a gente precisa dessa energia, n\u00e9? Ent\u00e3o, a gente vai equilibrar o p\u00e3ozinho com alguma fonte de fibra maior, n\u00e9? O p\u00e3ozinho franc\u00eas mais um integral. Entra, sim, como uma fonte de energia pr\u00e9-treino. A gente pode comer o cacetinho, mas n\u00e3o \u00e9 sair comendo de manh\u00e3 at\u00e9 tarde, de noite, tudo tem que ter equil\u00edbrio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Larissa ainda ressaltou que\u00a0<strong>as pessoas n\u00e3o precisam renunciar a alimentos que gostam<\/strong>, desde que aprendam a consumi-los de forma equilibrada. Antes de finalizar, a nutricionista esclareceu que tirar ou n\u00e3o o miolo do p\u00e3o n\u00e3o faz diminui o seu poder cal\u00f3rico, visto que \u201ca casca e o restante s\u00e3o feitos dos mesmo ingredientes\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fonte: GZH<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se inscreva em nosso canal do\u00a0<a href=\"https:\/\/youtube.com\/@tvnativoos\">youtube.com\/@tvnativoos<\/a>, curta nossa p\u00e1gina no facebook, instagram e veja nossa programa\u00e7\u00e3o ao vivo portal www.tvnativoos.com.br<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cacetinho, como \u00e9 chamado popularmente no Estado, s\u00f3 se torna vil\u00e3o se consumido de forma exagerada Apontado como vil\u00e3o em 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